| reggeli | 1 répás barna kenyér, 2 tojásos rántotta, 2 sonkával és paradicsommal |
| tízórai | barack |
| ebéd | patiszon, paradicsomos cukkini, 2 szűzpecsenypével |
| uzsonna | mogyoró, barack |
| vacsora | zabkása: sima zabpehely, kevert müzli, fahéj,alma, kevés méz |
| sport | zsírégető aerobik |
Ma fárasztó napom volt. Egész nap boltokban rohangáltam. Az aerobik meg nagyon fárasztó volt, de egész jól bírom már. Ma semmilyen kép csinálásához se volt energiám. Azt se tudom hol a telefonom. Kicsit sokat ettem, de legalább nem hízlaló kajákat. A reggeli meg nagyon jól esett, olyan kiadós volt. Na ma csak ennyit bírok írni. Jóéjt.
