Reggel elmentünk a piacra és a következőeket vettünk:
-barack
-görögdinnye
-paradicsom
-kukorica
-zöldbab, de nem tudom miért sárga mindenhol!
-nyári alma (nagyon finom)
(+túró,kefir)
| reggeli | 2 kókuszos zabkeksz, 1 barna kenyér angolszalonnával és cottage sajttal (tegnap is) 2 paradicsom |
| tízórai | barack, alma, mogyoró |
| ebéd | hal párolt kissé leégett zöldbabbal citromos joghurttal leöntve, kevés édes túró (méz, citrom, joghurt, túró) |
| uzsonna | sokminden: főtt kukorica, alma, barack, 2 korpás keksz kakóval és mézzel, 1 amerikai palacsinta.... |
| vacsora | 1 kefir, 2 paradicsom |
| sport | 20 perc kocogás ( vagy kevesebb) |
Rohadt sokat ettem!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (hogy szebben fejezzem ki magam)
Aerobikra meg nem tudtam elmenni a hülye eső miatt. Basszus. most hiányom van, a futás se segített sokat, meg azt unom. Á fújj utállom magamat. Dagadt vagyok és kész.
