65,3 kg
Végre fogytam valamit:)
(bár még mindig annyi vagyok, mikor indítottam a blogot...)
| 08.15 | reggeli | magos zsömle,1 sovány sonkaszelet, saláta, 1 paradicsom, ketchup |
| - | tízórai | - |
| 13.00 | ebéd | töltött tök, ketchup (kissé sokat ettem) |
| 15.00?? | uzsonna | 1 könnyű és finom barackos joghurt |
| vacsora | saláta: fél jégsaláta, kukorica, olívabogyó, 1 nagy paradicsom, almaecet | |
| 17.30-18.30 | sport | intervall aerobic + 40 perc bicikli (azzal mentem oda meg vissza) |
Most sül a sütőben a töltött tök. Legközelebb gerslis rizottót csinálok. Még nem próbáltam, haha. Amúgy ez a reggeli tök sok energiát adott. Azért ettem ilyet, mert ma korábban keltem. Sikerült elégetnem az ujjam, amikor kivettem a sütőből a kaját. Áúúú.
Most értem haza aerobikról, hát fárasztó volt, mint mindig. Ma a hasamban meg a vállamban volt izomlázam. Holnap is kb. erre számíthatok + talán belsőcombra... Vacsorára kicsit elbizonytalanodtam. Tököt kívántam, de nem csábultam el. Majd eszek holnap ebédre ilyet. Fúú aerobikon amúgy a saláta ment a fejemben, hogy milyen jó lesz a kukoricával... hmm
A kora délutánt a legnehezebb kibírni. Amikor nincs semmi dolgom. Nem is tudom, hogy van erőm 1 joghurt után végigcsinálni az edzést, meg még a biciklit is, de mégis sikerül. Bár most még éhes vagyok a sali után. Kis idő kell amíg elmúlik ez az érzés. Ha utánna is éhes leszek, akkor kekszet eszek. Ennyit a mai napról. Büszke vagyok magamra.
