9.00
Súly: 65 kg.
Úgytűnik nehezen tudok visszatérni a 64-hez...:/ Semmi izomlázam nem lett az aerobiktól.. max a hasamat érzem. Ma nincs különösebb programom, este lehet, hogy elmegyek futni. Csak olyan meleg van. Basszus minden héten kéne fogynom 1 kilót... Szeptemberig csak le fogyok, vagy nem?:// Nem akarom, hogy megint az legyen, mint tavaly. Akkor is jártam aerobikra meg sportoltam...de aztán csak híztam szerintem. Végülis akkor többet ettem... szóval talán sikerülni fog. Csak nem szabad elcsábulnom!
| reggeli | cornflakes tejjel, 1 őszibarack |
| tízórai | - |
| ebéd | fasírt rizzsel -gyümölcskics |
| uzsonna | kicsi pizzáscsigák, fél süti+fagyi, dinnye |
| vacsora | gyümölcsleves, grill kolbászok, vékony szelet dobostorta |
Hát sajnos a nap további része már nem volt ilyen kedvező, mert ugye egy barátnőmnél voltam.. szülinapoztunk, ettünk. (de amúgy nagyon jó volt!) Szóval túl sokat ettem és rá se tudok nézni a kajára. Uhh. Úristen nagyon sokat ettem..ááá
