Mostanság sajnos engedékennyebb vagyok magammal szemben. Holnaptól megint változtatok. Egyensúlyt kell tartanom.
| reggeli | 1 t.k.-ű kisebb kenyérszelet cottage sajttal |
| tízórai | 1 kinder pingvin szerűség |
| ebéd | gombaleves(citrom+joghurt) szűzpecsenye (1 kisebb olívaolajjal) salátával:kígyóubi,paradicsom |
| uzsonna | t.mogyoró, cerbona csokis müzli simán |
| vacsora | barack, szilva, kisebb adag gombaleves |
