Gondoltam megemlítem ezt a blogot. Nagyon tetszik nekem és minden részletesen le van írva. Van még hova fejlődnöm... Rájöttem, hogy mért nem fogyok. Rossz az étrendem eléggé. Szóval ha lesz időm csinálok magamnak egy normálisat. Meg kalóriaszámlálgatást kéne csinálnom, csak nincs hozzá sok kedvem. Mindenesetre ez a link jó sok tanácsot tartalmaz.      www.shapeshifter.blog.hu  

Ki kell tiltanom:
-virsli
-felvágottak
-pékáruk
-tészta
-krumpli 
-fehérrizs
-fagyi, csak fagyasztott joghurtot fogok enni, az is olyan, mint a fagyi!