Ma reggel 65,5 kg-ot mutatott a mérleg. Pedig örültem volna ha inkább fogyok. Bár lehet, hogy a sok tea miatt volt, vagy nem tudom. Mindenesetre holnap jobb értékre számítok. Ma suli volt és nem reggeliztem, pedig máskor szoktam, csak most nagyon siettem..:/ Ebédre meg nem kellett volna túrós tésztát ennem, de annyira éhes voltam meg a menzán ez volt a kaja. De majd ha vége lesz a sulinak (kevesebb, mint 2 hét) utánna már én dönthetem el, hogy mit eszem. Most pénteken elvileg pizzázni megyek, ami nem tesz túl jót a fogyókúrámnak. Ja és utánna meg megyek apámhoz, ahol meg szintén nem én döntöm el, hogy mit eszem. Nem tudom mit fogok csinálni, mert ott még sportolni se tudok. Max keveset fogok enni. Amúgy reggel tök kiakadtam, igaz még csak 2 napja kezdtem el ezt az egész fogyósdit, bár előtte is csináltam, csak nem annyira komolyan. Tényleg remélem, hogy holnap kedvezőbb értéket kapok.
Ma megpróbálok még nagyon keveset enni vacsorára.
Fúú ez a vacsi nagyon finom volt. Hűű. Bár kevesebbet kéne még ennem, mert ezzel lehet, hogy nem fogok tudni fogyni:/ Amúgy szerintem a holnapi súlyom sem lesz kevesebb:/ Holnap megyek kosárra meg lehet, hogy coopert is futunk tesin. Úgyhogy majd meg lesz a mozgás. Ma meg lehet, h felülésezek majd még, vagy súlyzózom. Ma komolyabbat nem. Na megyek még tanulni!
| reggeli | - |
| tízórai | barna kenyeres, pulykasonkás(2), salátás szendvics |
| ebéd | valamilyen zöldségleves (kevés), túróstészta, egy alma |
| uzsonna | - |
| vacsora | saláta, csirkemell, főtt tojás (2), natúr joghurt (fél pohár) |
| nasi | 1 karalábé, pár szem töltött corn flakes |
Zöldtea: természetesen ízesítés nélkül iszom. Étvágycsillapító, segít a fogyásban egészséges is. Azt nemmondom, hogy annyira finom:D néha azonban jól esik
Az egyik legnehezebb a fogyásban, hogy sokat kell inni. Valahogy az nehezemre esik:/
